شهـــــــــر من میــــــــــــامی

امیدوارم بتونم در راستای شناساندن اقلیم میامی این شهر فراموش شده به عموم عزیزان علاقه مند و دلسوز گامی هرچند کوتاه اما استوار بردارم در همین خصوص اقدام به راه اندازی و نگارش وبلاگی با محتوای تاریخی ، اجتماعی ، جغرافیایی و فرهنگی نمود . این وبلاگ سعی دارد که نظری گذرا بر منطقه میامی افکنده تا از این دیدگاه چکیده اطلاعات بدست آمده از کتب قدیمی و جدید مرتبط با بحث و اطلاعات محلی پیران دنیا دیده و سرد و گرم چشیده که در این مورد عصای دست وراهنمای اینجانب خواهند بود را در اختیار همگان قرار دهد

 
گیاهان دارویی 1
نویسنده : مصطفی پزشکی - ساعت ۱:٥٠ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱۱ آبان ۱۳۸۸
 

مواد غدایی مفید برای انواع دردهابا توجه نوع بیماری !


سرتان درد می‌کند؟ 

ماهی بخورید.
ماهی
زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می‌کند.
زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهی دارد.


تب دارید؟
ماست میل کنید.

قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید.
همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.



برای جلوگیری از سکته:
چای بنوشید.
با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان‌ها جلوگیری کنید.
 (در مورد خودم چای اثر خوبی برای کاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است.... چای سبز برای سیستم ایمنی فوق العاده است)!



بیخوابی دارید؟
عسل بخورید.
از عسل بعنوان داروی مسکن و آرام بخش استفاده کنید.

 

از جوشانده چای کوهی استفاده کنید براب بی خوابی وارام کننده اعصاب بسیار مفید است .


دچار آسم هستید؟
پیاز بخورید.
مصرف پیاز التهاب نایژک‌ها را از بین می‌برد.
(وقتی بچه بودم مادرم بسته پیاز درست می‌کرد تا روی قفسه سینه ما بگذارد. برای درمان بیم
D8ری‌های تنفسی خوب بود و کمک می‌کرد بهتر نفس بکشیم.)

 


از ورم مفاصل رنج می‌برید؟
باز هم ماهی میل کنید.

ماهی قزل آلا، تون، خ
D8ل مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می‌کند.
(ماهی سرشار از روغن‌های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است.)


دل بهم خوردگی دارید؟
موز و زنجبیل.
موز به معده ای که اذیت شده کمک می‌کند.
زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می‌کند.

 

اگر عفونت مثانه دارید؟
آب قره قاط یا زرشک بنوشید.
آب قره قاط سرشار از اسید می‌باشد که باکتری‌های مضر را کنترل می‌کند. 

 
دچار پوکی مشکلات استخوان هستید؟
آناناس میل کنید.

شکستگی و پوکی استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پیش گیری است.


از سندرم پیش از قاعدگی رنج می‌برید؟
ذرت بوداده میل کنید.

خانمها می‌توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض
PMS
می باشد پیش گیری کنند.


دچار مشکلات حافظه شده اید؟
صدف خوراکی بخورید.

صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند.

 

مصرف کندور بطور روتین وروزانه تا سن 70 سالگی مفید فایده است .


سرما خوردید؟
سیر بخورید.
سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می‌دهد)

 

سرفه می‌کنید؟
فلفل قرمز !!!
مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می‌رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریک کند.


سرطان سینه؟
گندم، سبوس و کلم مصرف کنید.
این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می‌دارند.

 

سرطان ریه؟
سبزی‌های  سبز تیره و نارنجی رنگ  مصرف کنید.

بتا اکروتن نوعی ویتامین
A پادزهر مفیدی است که در سبزی=2 0های تیره و نارنجی رنگ یافت میشود .

 

زخم معده بروز کرده؟
کلم بخورید.
کلم شامل ترکیب7تی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمک می‌کند.

 

اسهال؟
سیب میل کنید.
سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. ( موز نیز برای این بیماری خوب است)

 

از شریان‌های رسوب گرفته رنج می‌برید؟
آووکادو بخورید.

چربی غیر اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پایین می‌آورد.


فشار خونتان بالاست؟
کرفس و روغن زیتون میل کنید.

روغن زیتون فشار خون را پایین می‌آورد.
کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می‌آورد.


ناهماهنگی قند خون دارید؟
بروکلی و بادام زمینی میل کنید.
کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می‌کند. 


 
کیوی:
ریز و مقوی. منبع بسیار خوب پتاسیم،منیزیوم، ویتامین
E و فیبر. ویتامین C موجود در آن دو برابر پرتقال می‌باشد.
 

 

سیب:
یک سیب در روز پزشک را دور نگه می‌دارد؟

 

 با اینکه سیب ویتامین C کمی دارد ولی  دارای  آنتی اکسیدان‌ها  وفلاونوید‌هایی می‌باشد که با تشدید فعالیت ویتامین C به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، حمله قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند


توت فرنگی:

میوه محافظ. توت فرنگی بالاترین قدرت آنتی اکسیدان را در میان میوه ای اصلی دارد که بدن را در برابر سرطان، رادیکال‌های آزاد رسوب شده درون رگ‌های خونی محافظت می‌کند.

پ(در واقع هر میوه ای از خانواده توت برای شما خوب و مفید اسA. شامل میزان بالای انتی اکسیدان هستند و ما را
جوان نگه می‌دارند ... آبی بهترین نوع است و کلیه رادیکال‌های آزاد را که به بدن هجوم می‌آورند از بین می‌برد.

 

پرتقال:
شیرین ترین دارو.

خوردن 2 الی 4 پرتقال در روز کمک به پیش گیری از سرماخوردگی و کلسترول
پایین می‌کند و سنگ‌های کلیه را از بین می‌برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.


هندوانه:
هندوانه شامل مواد طبیعی (منابع طبیعی) بهترین تسکین دهنده عطش. شامل 92 % آب و حجم بسیار زیادی از گلوتا
A Aیون می‌باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین منبع اصلی لیکوپن - اکسیدان ضد سرطان است.   سایر مواد غذایی یافت شده در هندوانه شامل  پتاسیم و   ویتامین C می‌باشد که کمک به حفظ سلامت پوست می‌کند و همچنین پوست ما را در برابر اشعه‌های خطرناک SPF محافظت می‌نماید ).


گواوا :
گواوا و پاپایا: بالاترین سطح ویتامین
C از نظر فیبر نیز غنی است که به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

 

گوجه فرنگی:
ترفند پیش گیرانه بسیار خوبی برای آقایان است و بیماری‌های پروستات را از آنها دور نگه می دارد.